当你愤怒时，你会大喊大叫还是默默承受?众多的研究表明，看起来不同文化的成员习得了不同的外显反应方式，但内在的躯体体验都是一样的，因此我们会发现躯体会针对情境做出一系列和情绪有关的反应，那么到底情绪会伴随哪些生理反应呢。今天我们就来学习教师招聘考试中的一个考点：比较一下五种情绪理论，从而帮助大家更好的区分。这部分知识点在考试中主要以客观题的形式出现。前两者是早期的情绪理论，而后三者是情绪的认知理论。
| 理论 | 含义 | 关键词 |
|---|---|---|
| 躯体反应的詹姆斯-兰格理论 （情绪的外周理论） |
1884年美国心理学家詹姆斯和1885年丹麦生理学家兰格分别提出内容相同的一种情绪理论。他们认为情绪的产生是植物性神经活动的产物。 詹姆斯认为情绪是对身体变化的知觉，先有机体变化，再有情绪，比如悲伤是由哭泣引起。 兰格认为情绪是内脏活动的结果，特别与血管变化有关。比如酒和某些药物之所以引起情绪的变化，原因在于它们引起了血管的活动。 虽然在具体描述上不同，但两人基本观点是相同的：刺激引起生理反应，进而引起情绪体验 |
1.生理唤醒先于情绪体验。 2.强调植物性神经活动在情绪产生中的作用。 3.过程：刺激-生理反应-情绪体验。 |
| 坎农-巴德的中枢神经过程理论 | 1927年坎农提出反对詹姆斯-兰格理论，认为情绪的中枢不在外周神经系统，情绪的中心应该是在中枢神经系统的丘脑。刺激引起的神经冲动传到丘脑，分成两路，一路到大脑产生主观体验，另一路下传至交感神经，引起生理变化，使机体进入应激准备阶段。比如遇到一只熊，视觉感官引起冲动传至丘脑，同时发出两种冲动，一种到大脑皮层，判断是否可怕，另一种到植物神经系统，引起应激准备。如果判断会伤害人，植物神经系统活跃；否则植物神经系统受控制，生理状态恢复平衡。 | 1.生理唤醒和情绪体验同时发生。 2.情绪的中心是在中枢神经系统的丘脑。 3.过程
-->大脑--主观体验
刺激-丘脑
-->植物神经系统--生理变化
|
| 阿诺德的评定-兴奋说 | 20世纪50年代阿诺德提出了情绪的评定一兴奋理论，认为刺激情景并不直接产生情绪，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的评估。同一刺激情景，对它的评估不同，就会产生不同的情绪反应。情绪产生的过程是这样的：刺激作用于感受器产生神经冲动，通过外导神经传至丘脑，再传到大脑皮层，刺激情境在大脑皮层得到评估，形成一种特殊态度，这种态度通过外导神经将大脑皮层的冲动传至丘脑，使交感神经兴奋，进而影响血管和内脏反应。血管和内脏反应的反馈信息又通过丘脑传到大脑皮层，在大脑中被评估，使纯粹的认知经验转化为情绪。比如一个人在森林中看到一只熊就会感到危险，就特别害怕，但是在动物园看到就不害怕。 | 1.情绪是大脑皮层和皮层下组织协同作用的结果，大脑皮层的兴奋是情绪产生最重要的条件。 2.过程：刺激情境-评估-情绪。 3.理论模式：刺激-丘脑-大脑皮层-评估（如恐惧就要逃避）-态度-丘脑交感神经-内脏、血管-感觉-反馈到大脑皮层（获得情绪）。 |
| 沙赫特和辛格的情绪两因素理论 | 20世纪60年代，沙赫特和辛格认为我们的情绪取决于两个因素：对外部刺激的解释和对内部生理反应的解释，因此该理论被称为两因素理论。该理论将认知解释视为情绪中的关键成分。他们认为情绪的生理反应是弥散的，不同的情绪并没有特定的生理反应。也就是说，不管体验到了哪种情绪，植物神经系统和内分泌系统都是以相同的方式被激活的。生理反应对情绪体验有重要的影响，但必须通过对生理反应的解释起作用。比如当你看到熊时，你感到心脏怦怦跳，你会把来自身体的感觉解释为害怕；但是，当你遇到心上人时，感到心跳加快，你会把这种感觉解释为爱情。二因素理论强调生理反应会影响我们的情绪，这一点跟詹姆斯-兰格理论是一致的。但是二因素理论更强调对生理反应的解释，而不是生理反应本身。 | 1.生理唤醒+认知评价=情绪。 2.不同版本：三因素说： ①个体必须感到高度的生理唤醒；②个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。 ③相应的环境因素，即对环境刺激的认识。 |
| 拉扎勒斯的认知-评价理论 | 20世纪70年代拉扎勒斯认为情绪是人与环境相互作用的产物，人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应，即情绪活动必须有认知活动的指导。他认为，情绪是个体对环境事件知觉到有害或有益的反应。因此，在情绪活动中，人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。具体来讲，有三个层次的评价：初评价、次评价和再评价。 初评价是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 次评价是指人对自己反应行为的调节和控制，它主要涉及人们能否控制刺激事件，以及控制的程度，也就是一种控制判断。 再评价是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。 拉扎劳斯还特别强调个性心理结构（如信仰、态度、人格特征等）是认知因素的一个决定性条件。 |
1.人们需要不断地评价刺激事件与自身的关系。 2.有三个层次的评价：初评价、次评价和再评价。 3.强调个性心理结构是认知因素的一个决定性条件。 |
下面我们通过一些题目来巩固一下这部分知识。
1.动物园和旷野荒郊的老虎带给人的情感体验是完全不同的，这可以用( )给出合理的解释。
A.坎农巴德理论
B.阿诺德的评定兴奋说
C.外周情绪理论
D.沙赫特和辛格的二因素理论
1.【答案】B。解析：本题考查的是情绪理论。
B项：阿诺德的评定兴奋说认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景-评估-情绪。同一刺激情景，由于对它的评估不同，就会产生不同的情绪反应。题干中"动物园和旷野荒郊的老虎带给人的情感体验是完全不同"体现的是阿诺德的评定兴奋说。B项正确。
A项：坎农巴德理论也称"丘脑情绪说"，是情绪理论的一种。认为情绪是大脑皮层和自主神经系统共同激活的结果，也就是说，情绪体验和生理反应是同时发生的。与题干不符，排除。
C项：外周情绪理论，即詹姆斯-兰格理论，强调情绪的产生是植物神经系统活动的产物，即先有机体的生理变化，而后才有情绪。与题干不符，排除。
D项：沙赫特和辛格的二因素理论认为对于特定的情绪来说，有两个因素是必不可少的：个体必须体验到高度的生理唤醒和对生理变化进行认知性唤醒。
