4.影响遗忘进程的因素有哪些？

影响遗忘进程的因素有：

（1）学习材料的性质；

（2）系列位置效应；

（3）识记材料的数量和学习程度；

（4）记忆任务的长久性与重要性；

（5）识记的方法；

（6）时间因素；

（7）情绪和动机。

5.简述防止遗忘的方法。

为了防止遗忘，我们组织有效的复习是很有必要的。

有效组织复习的方法有：

（1）复习时机要得当。①及时复习；②合理分配复习时间；③间隔复习；④循环复习；

（2）复习方法要合理。①分散复习与集中复习相结合；②复习方法多样化；③运用多种感官参与复习；④尝试回忆与反复识记相结合。

（3）复习次数要适宜。①复习内容的数量要适当；②提倡适当的过度学习。

（4）重视对记忆品质的培养。

（5）注意用脑卫生。