【教学过程】

(一)热身活动：数字删查

1.讲述规则

PPT上出示一组数字，请同学们按照要求筛选出，数字里面的7和4左边的偶数。看到7的时候，用“\”划去;看到4的时候，用“○”圈出“4”左边的偶数。给大家30秒的时间。

数字如下：

784902192877402837493029837472874846268642

2.交流讨论

师：同学们找到了最后的数字了没有?如果没有成功的话，怎样能够成功呢?

生1：下次计算的时候专心一点，不走神就能成功了。

师：成功的同学，你能分享一下，你是如何做到的吗?

生2：我在计算的过程中，一直保持着注意力的高度集中，才保证完成了活动。

3.提出主题

一部分同学成功的找到了最终的答案，一部分同学并没有成功，我们发现，专心让我们更接近成功。那么，这节课我们一起来走进——《“专心”伴你成功》。

(二)主题活动一：小品表演——小明“做不完”作业

1.讲述规则

以心理健康小组为单位，请同学上台表演剧本，表演结束之后，请同学们在组内进行讨论：到底是什么让小明做不完作业?

剧本：小明昨晚又熬夜了，他在课堂上哈欠连天，老师说什么根本不知道，结果起来回答的问题的时候，答不出来，老师批评了小明，他难受了一整天。回到家，打开了MP3，妈妈端上来了零食，翻开作业的时候，想起老师的批评，就写不下去。写着写着睡着了，等好不容易写完，又是凌晨了。

2.交流讨论

师：有哪个小组愿意来分享一下你们认为是什么打扰了小明?

组1：我们小组认为，首先是小明自己休息的不够，无法专心学习，其次，是老师对小明的批评，影响了小明，导致了他心情不好。

师：那么，还有谁愿意来补充一下?

组2：我们小组认为时，外界的干扰，音乐和零食都让小明无法专心学习，及时完成作业。

3.教师小结

经过大家的讨论和分享，我们找到了许多影响专心学习的原因——无关因素的干扰，那么接下来，我们一起来看看，如何排除这些干扰，做到专心。

(三)主题活动二：专心小技巧

1.讲述规则

PPT展示三个场景：

场景1：在驴的眼前吊一条红萝卜可以引诱驴奔跑。

场景2：小敏在上课的过程中，一边听老师的课，一边记笔记。

场景3：小安告诉自己，如果自己可以一口气做完10道数学题，就奖励自己喝一杯奶茶。

请同学们结合着三个场景，想一想，有哪些专心的小窍门。在组内讨论，10分钟后，在全班分享。

2.交流讨论

师：有没有小组愿意来分享一下，你们找到的小窍门?

组1：集中注意力，不被外界的事情干扰;边思考边记录，帮助分析和记忆。

组2：给自己一个奖励，按时完成，就可以得到报酬。

3.教师小结

同学们发现了许多专心的小窍门，如：避免外界干扰，边思考边记录，自我奖励等。希望同学们可以运用在现实生活中。

(四)总结升华

通过这节课的学习，我们已经知道了什么是造成分心的原因，同时还了解了一些专心的小窍门。希望对同学们有所帮助。