高中心理健康《生涯发展早规划》

【教学过程】

(一)热身活动：职业探索

你在选择职业的时候，都会考虑什么因素?通过这个活动可以帮你了解选择职业的导向。

1.讲述规则

(1)考虑你喜欢的三个职业。(2)说一说你最看重这些职业的哪些方面。

2.完成活动

3.分享感受

生1：我喜欢的职业是医生，医生是救死扶伤的职业，我特别喜欢帮助他人的感觉，而且我爸爸就是医生，我特别崇拜他，也想跟爸爸做同样的工作。

生2：我喜欢的职业是教师，因为我喜欢小孩子，所以以后想当幼儿园老师，能够和孩子们天天在一起非常开心，而且教师还有寒暑假，能够休息。

生3：我喜欢的职业是司机，因为我喜欢驰骋在路上的感觉，能够穿梭在城市中，看着城市的变化，这种感觉很奇妙。

4.提出主题

同学们所喜欢的职业范围非常的广泛，都能说出自己喜欢、看重的方面，对各项职业也有了一定的认知，但是确定自己的未来发展目标，职业定位可不是这么简单的事情，需要更加清楚地认识到自己的优势所在，也要更多的认识、了解喜欢的职业具体有哪些要求。

(二)主题活动一：职业三“定”

1.案例展示

小芳看电视的时候非常羡慕电视中的记者，把成为记者作为自己的理想，为了实现这个理想，她制定了这样的计划：首先，努力学好基础知识，提升自己的学习能力;其次，注重于文写作和表达;最后，加入学校记者团，体验职业。

2.交流讨论

师：读了这个故事，你认为在进行职业规划的时候需要做些什么?

生1：需要确定自己的职业方向。知道自己喜欢什么，擅长什么，就像小芳一样，知道自己喜欢做记者。

生2：需要稳定自己的心态。不管将来从事什么职业，大都需要现在稳稳地把学习搞好。

生3：需要确定自己在职业人群中的位置，认识自我。为了更好地认识自我、认识职业，可以提前了解行业特点、所需要的能力、就业渠道、工作内容、发展前景等问题。小芳就是通过加入学校的记者团来体验记者这个职业，认识自己。

3.教师小结

通过同学们的回答我们知道了，在职业生涯规划之前需要做到这样三点：定向、定心、定位。

(三)主题活动二：我的生涯规划书

1.讲述规则

完成下列职业生涯规划书：

2.完成活动

3.交流讨论

师：哪位同学分享一下你的生涯规划是怎样的?

生：我拟选的职业是一名语文老师，实现时间是十年。为了实现这个目标我将它分解成了短期、中期和长期。对每个时期设定了分解的小目标。短期目标是，在中考时候能考上一个重点中学，这是为下一目标的完成打好基础。中期目标是考上一所优秀的师范学校，只有前面短期目标实现了，我离中期目标才更进一步。长期目标是考上教师岗位，为了实现这个目标，我不仅要完成前两个目标，还要在大学里学习相关的专业知识，学习教育学和心理学的知识和教学方法，还要多多实践，可以通过做兼职家教来积累经验。教师这个职业所处的环境是很有优势的，不管发展到哪个阶段，都需要有教师的存在，社会认可度也比较高。

4.教师小结

同学们通过制定这个职业生涯规划书会发现，自己的目标清晰了很多，也有了努力的方向，希望各位同学能想着这些清晰可行的目标前进，实现自己的梦想。

(四)总结升华

在教师的带领下，跟着音乐，全班合唱《我的未来不是梦》。

【板书设计】